OL Intervaller (01-09-2011)
Catégorie: Träning
Carte/région: Bisbergsklack Södra
Organisateur: Jag
Pays: Sverige
Discipline: Intervaller
Relais: 3,5km
Distance: 4.15 km
Temps: 31:28
HR moyen: 153
HR maximum: 175
Extremt svår orientering, blev svårläst även fast jag sprang med 1:5000 del. Stenigt och brötigt gjorde att kilometertiden låg på över 9 minuter (på intervaller!!!), men vad gjorde det när det var så grymt fin orientering. Var väldigt länge sedan det kändes så pass bra i benen som det gjorde.

Total bomtid: 3 min
Montrer les commentaires (0)
 
OL Intervaller (01-09-2011)