Digitalt kartarkiv för Oskar Sandberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Vålådalens 3-dagars, Lång (2019-07-07)
|
O-ringen, Etapp 2 (2019-07-23) >>
O-ringen, Etapp 1 (2019-07-22)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Finspång
Land:
Sverige
Distans:
Lång
Sträcka:
10,8 km
Resultat
Sträcka:
12 km
Tid:
64:56
Genomsnittlig puls:
179
Maxpuls:
186
Stabil inledning på årets O-ringen. Känns bra innan start och öppnar i ett lagom tempo. Fick K1 bra sedan lite snett till K2 och kontrollmiss till K3. Skärper till mig efter det. Hittar fina stråk och flyter med längs höjderna där löpbarheten är bättre. Börjar bli trött efter 45 minuter och genomför inte K12 och K15 särskilt bra. Tar även ett dåligt vägval till K13. I mål som 4a, 2:25 efter Leandersson. Klart godkänt även om det finns en del att förbättra.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara