Архів спортивних карти. Користувач: Oskar Sandberg
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Snöpuls (27/02/2011)
|
Nattcup Gävle (09/03/2011) >>
Långpass Säterdalen (02/03/2011)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Säterdalen
Країна:
Sverige
Дисципліна:
Lång
Етап:
9km
Довжина шляху:
8.19 km
Час:
96:06
Середній HR:
163
Максимальний HR:
180
Helt sjukt långpass... Jag var tvungen att krypa fram stora delar av banan, det var totalt livsfarligt i flera av backarna. Uppför försökte man hitta allt som gick att ta tag i och nerför åkte man på baken men undantag för några försök att bromsa genom att åka in i träd. Hade som mål att anpassa farten vilken jag väl får lov att säga att jag lyckades med. De första 6 km fram till 15 hade jag 76 min sen de sista 3 hade jag 20. Annars så kändes det bra och jag lyckades med att inte bomma i den knappa styrfarten. Kul vare! :)
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти