Digital Orienteering Map Archive for Oskar Sandberg
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Snöpuls (27/02/2011)
|
Nattcup Gävle (09/03/2011) >>
Långpass Säterdalen (02/03/2011)
Category:
Träning
Map/area:
Säterdalen
Country:
Sverige
Discipline:
Lång
Leg:
9km
Distance:
8.19 km
Time:
96:06
Average HR:
163
Maximum HR:
180
Helt sjukt långpass... Jag var tvungen att krypa fram stora delar av banan, det var totalt livsfarligt i flera av backarna. Uppför försökte man hitta allt som gick att ta tag i och nerför åkte man på baken men undantag för några försök att bromsa genom att åka in i träd. Hade som mål att anpassa farten vilken jag väl får lov att säga att jag lyckades med. De första 6 km fram till 15 hade jag 76 min sen de sista 3 hade jag 20. Annars så kändes det bra och jag lyckades med att inte bomma i den knappa styrfarten. Kul vare! :)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save