Archivio digitale di mappe di Orienteering di Oskar Sandberg
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Snöpuls (2011-02-27)
|
Nattcup Gävle (2011-03-09) >>
Långpass Säterdalen (2011-03-02)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Säterdalen
Paese:
Sverige
Disciplina:
Lång
Frazione della staffetta:
9km
Distanza:
8.19 km
Tempo:
96:06
Media HR:
163
Massimo HR:
180
Helt sjukt långpass... Jag var tvungen att krypa fram stora delar av banan, det var totalt livsfarligt i flera av backarna. Uppför försökte man hitta allt som gick att ta tag i och nerför åkte man på baken men undantag för några försök att bromsa genom att åka in i träd. Hade som mål att anpassa farten vilken jag väl får lov att säga att jag lyckades med. De första 6 km fram till 15 hade jag 76 min sen de sista 3 hade jag 20. Annars så kändes det bra och jag lyckades med att inte bomma i den knappa styrfarten. Kul vare! :)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva