Arquivo digital de mapas de orientação de Oskar Sandberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Medel (12-01-2020)
|
Stafetträning (01-02-2020) >>
Natt-OL (25-01-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Vallerås
Organisação:
MOX
País:
Sverige
Disciplina:
Jaktstart
Percurso de estafeta:
8,0 km
Distância:
8.75 km
Tempo:
47:08
Pulsação média:
167
Pulsação máxima:
175
Jaktstart baserat på backrace under fredagen. Gick ut i ledning med 24s ner till Manuel. Okej inledning första två kontrollerna sedan dåligt till K3 där jag borde hållit mig uppe på höjderna. Hygget var tätt grönområde nu. Små krokar till K4, K9 och en stor till K10. Ludvig och Rickard är ikapp en minut vid K11. Gemensamt fram till boet och sedan slingorna i olika ordning. Dåligt genomförande och springer ur boet 45s efter. 3a i mål. Hyfsat bra riktning för att vara natt ändå. Dåligt fokus i kontrolltagningarna men generellt sett OK-. Trött kropp. Foten bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar