Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oskar Sandberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Medel (12.01.2020)
|
Stafetträning (01.02.2020) >>
Natt-OL (25.01.2020)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Vallerås
Veranstalter:
MOX
Land:
Sverige
Disziplin:
Jaktstart
Strecke:
8,0 km
Distanz:
8.75 km
Zeit:
47:08
Durchschnittspuls:
167
Maximalpuls:
175
Jaktstart baserat på backrace under fredagen. Gick ut i ledning med 24s ner till Manuel. Okej inledning första två kontrollerna sedan dåligt till K3 där jag borde hållit mig uppe på höjderna. Hygget var tätt grönområde nu. Små krokar till K4, K9 och en stor till K10. Ludvig och Rickard är ikapp en minut vid K11. Gemensamt fram till boet och sedan slingorna i olika ordning. Dåligt genomförande och springer ur boet 45s efter. 3a i mål. Hyfsat bra riktning för att vara natt ändå. Dåligt fokus i kontrolltagningarna men generellt sett OK-. Trött kropp. Foten bra.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern