Arquivo digital de mapas de orientação de Oskar Sandberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-ringen, Etapp 2 (20-07-2015)
|
O-ringen, Etapp 4 (23-07-2015) >>
O-ringen, Etapp 3 (22-07-2015)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Älmås
Organisação:
O-ringen AB
País:
Sverige
Disciplina:
Lång
Percurso de estafeta:
10,2 km
Resultados
Distância:
12.32 km
Tempo:
67:42
Var tveksam över om jag överhuvudtaget skulle starta på morgonen då jag var illamående och helt kraftlös, syrran hade dessutom spytt under natten. I efterhand troligtvis något dåligt vi ätit. Svårt att få i sig frukosten och extremt tugnt att jogga iväg till start. Klämmer tre dextrosol innan start och tänker att bra orientering brukar räcka långt.
Öppnar bra och vinner de två första sträckorna. Bra fram till 5an. Genomför första långsträckan bra men skulle ha gått runt första grönområdet. Tyvärr lite inkonsekvent med ritningen av grönområdena, då vissa är väldigt lätta att forcera medan andra inte är riktigt lika lätta... Hade ritat detta grönområde mörkgrönt alla dagar i veckan. Bra fram till 10an och en riktigt snabb långsträcka hem (kanske lönar sig att inte ha så mycket frukost att släpa på). Leder vid 11an. Kommer här ikapp några löpare och klarar inte av att fokusera på mitt eget idag heller. Missar 2 minuter på hemvägen och lägger bort chanserna på etappsegern, lite surt men ett bra lopp!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar