Digital Orienteering Map Archive for Oskar Sandberg
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Sprint (12/05/2020)
|
Medel (28/05/2020) >>
Långdistans (16/05/2020)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Koltjärn
Organizator:
Bjursås OK
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
Lång
Zmiana:
14,9 km
Dystans:
17.22 km
Czas:
99:24
Średnie tętno:
166
Maksymalne tętno:
177
14,9 km individuell start med tre minuters startmellanrum. Första riktiga långdistansen på två år. Blir så när man är Elit2-löpare. O-ringen Etapp 3 förra året räknas dock nästan som riktig. Bra genomförande hela vägen. Mycket runt och enkla kontrolltagningar. Största tidstappet in mot K8 samt ut från K14. Kändes segt nästan hela vägen men blev aldrig tom på energi. Tuffade på i min fart och och försökte trycka på där det var mer snabblöpt. Fyra man inom en minut i mål utan ha sett någon annan längs med banan.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz