Archivo digital de mapas de orientación de Oskar Sandberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Sprint (2020-05-12)
|
Medel (2020-05-28) >>
Långdistans (2020-05-16)
Categoría:
Träning
Mapa/área:
Koltjärn
Organizador:
Bjursås OK
País:
Sverige
Disciplina:
Lång
Posta:
14,9 km
Distance:
17.22 km
Time:
99:24
Average HR:
166
Maximum HR:
177
14,9 km individuell start med tre minuters startmellanrum. Första riktiga långdistansen på två år. Blir så när man är Elit2-löpare. O-ringen Etapp 3 förra året räknas dock nästan som riktig. Bra genomförande hela vägen. Mycket runt och enkla kontrolltagningar. Största tidstappet in mot K8 samt ut från K14. Kändes segt nästan hela vägen men blev aldrig tom på energi. Tuffade på i min fart och och försökte trycka på där det var mer snabblöpt. Fyra man inom en minut i mål utan ha sett någon annan längs med banan.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar