Oskar Sandberg orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Sprint (2020-05-12)
|
Medel (2020-05-28) >>
Långdistans (2020-05-16)
Kategooria:
Träning
Kaart/piirkond:
Koltjärn
Korraldaja:
Bjursås OK
Riik:
Sverige
Ala:
Lång
Vahetus:
14,9 km
Distants:
17.22 km
Aeg:
99:24
Keskmine pulss:
166
Maksimaalne pulss:
177
14,9 km individuell start med tre minuters startmellanrum. Första riktiga långdistansen på två år. Blir så när man är Elit2-löpare. O-ringen Etapp 3 förra året räknas dock nästan som riktig. Bra genomförande hela vägen. Mycket runt och enkla kontrolltagningar. Största tidstappet in mot K8 samt ut från K14. Kändes segt nästan hela vägen men blev aldrig tom på energi. Tuffade på i min fart och och försökte trycka på där det var mer snabblöpt. Fyra man inom en minut i mål utan ha sett någon annan längs med banan.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta