Архів спортивних карти. Користувач: Oskar Sandberg
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Medel-SM, B-final (15/09/2018)
|
OL-träning (02/10/2018) >>
Stafett-SM, sträcka 3 (16/09/2018)
Категорія:
Tävling
Карта/область:
Hok
Організатор:
IKHP
Країна:
Sverige
Дисципліна:
Stafett
Етап:
9,5 km
Результати
Довжина шляху:
11.51 km
Час:
69:58
Середній HR:
171
Максимальний HR:
180
Går ut som 25a tillsammans med Umeå. Bättre tekniskt idag. Tar kontrollerna fint i början och skymtar en del ryggar längre fram. Småmissar lite på grönområdeskontrollerna längst i norr och kastar mig iväg på högervägvalet till K11 trots att jag tidigare bestämt mig för att springa rakt på. Blir lite knäckt av att löpare kommer ikapp vid K12 men försöker fortsätta jobba på metodiskt. Förhållandevis bra avslutning där jag kan hålla min placering.
Sammanfattningsvis ganska trista SM-helger resultatmässigt. Kroppen har inte hängt med vilket jag tror kan ha och göra med att jag tränat lite för hårt tätt in på. Ska ta det lite lugnare och förhoppningsvis kunna få sen höstform inför 25-manna, Smålandskavlen och Ultralång-SM.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти