Archive numérique de cartes d'orientation de Oskar Sandberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Medel-SM, B-final (15-09-2018)
|
OL-träning (02-10-2018) >>
Stafett-SM, sträcka 3 (16-09-2018)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Hok
Organisateur:
IKHP
Pays:
Sverige
Discipline:
Stafett
Relais:
9,5 km
Résultats
Distance:
11.51 km
Temps:
69:58
HR moyen:
171
HR maximum:
180
Går ut som 25a tillsammans med Umeå. Bättre tekniskt idag. Tar kontrollerna fint i början och skymtar en del ryggar längre fram. Småmissar lite på grönområdeskontrollerna längst i norr och kastar mig iväg på högervägvalet till K11 trots att jag tidigare bestämt mig för att springa rakt på. Blir lite knäckt av att löpare kommer ikapp vid K12 men försöker fortsätta jobba på metodiskt. Förhållandevis bra avslutning där jag kan hålla min placering.
Sammanfattningsvis ganska trista SM-helger resultatmässigt. Kroppen har inte hängt med vilket jag tror kan ha och göra med att jag tränat lite för hårt tätt in på. Ska ta det lite lugnare och förhoppningsvis kunna få sen höstform inför 25-manna, Smålandskavlen och Ultralång-SM.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer