Långpass Säterdalen (2011-03-02)
Categoría: Träning
Mapa/área: Säterdalen
País: Sverige
Disciplina: Lång
Posta: 9km
Distance: 8.19 km
Time: 96:06
Average HR: 163
Maximum HR: 180
Helt sjukt långpass... Jag var tvungen att krypa fram stora delar av banan, det var totalt livsfarligt i flera av backarna. Uppför försökte man hitta allt som gick att ta tag i och nerför åkte man på baken men undantag för några försök att bromsa genom att åka in i träd. Hade som mål att anpassa farten vilken jag väl får lov att säga att jag lyckades med. De första 6 km fram till 15 hade jag 76 min sen de sista 3 hade jag 20. Annars så kändes det bra och jag lyckades med att inte bomma i den knappa styrfarten. Kul vare! :)
Show comments (0)
 
Långpass Säterdalen (2011-03-02)