Arquivo digital de mapas de orientação de Oskar Sandberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprintträning (22-05-2018)
|
Medel (24-05-2018) >>
OL-Intervaller (22-05-2018)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Stångtjärn
Organisação:
MOX
País:
Sverige
Percurso de estafeta:
6,6 km
Distância:
8.33 km
Tempo:
54:31
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
180
Intervaller med MOX. Gemensam start med 2,5 min vila mellan varje. Alla hade en individuell uppgift att utföra under passet där min var att sno någons karta och tjuvstarta. Gjorde det direkt på första intervallen och tog Filles karta samtidigt som jag lämnade min. Halvvägs till K1 frågan han om jag har två kartor... Lämnar över min och vänder tillbaka till start för att inte förstöra hans träning. Vid start ligger min karta kvar.
Genar på nästa intervall och tjuvar i vilan för att komma ikapp gruppen. Svårt att fokusera om och har en dålig dag både tekniskt och fysiskt. Fattar ingenting till K8 t.ex. Rolig träning ändå! Zaltarn är kung på att ordna bra arrangemang.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar