Dala-offensiven (20-11-2010)
Categoria: Träning
Mapa/Área: Stadsparken-Högskolan
Organisação: OK Kåre
País: Sverige
Disciplina: Sprint/Intervaller
Percurso de estafeta: 5,7 km
Distância: 7.25 km
Tempo: 43:25
Mycket bra träning! Var sprint intervaller med stafett träning. En körde 15 sek före, sen körde klungan, och sen en som körde 15 sek efter klungan, så växlade man var tredje kontroll. Gick riktigt bra och kände mig pigg i benen. Endast små misstag på 15 och 18, staketet var inte öppet vid 26. Roligt område!
Mostrar comentários (0)
 
Dala-offensiven (20-11-2010)